静かな夜です。

只今夜勤中

眠りの大切さは大人も子供もおなじです。

特に、子供は眠ることで脳が発育されます。

決して眠りを妨げることはしないように心掛けねばいけません。

眠りが深くなる明け方には大脳皮質に長期記憶をしみ込ませるらしいです。

成長中の子供は寝ている間に、体と脳が勝手に発達する仕組みになっていて、

子供の睡眠不足は脳の発達に悪影響を与えることを忘れずに！！。

大人は睡眠不足で認知症になる確率が高くなります。

もちろん、原因は他にもありますが…。

おむすびのみなさんも良い眠りを…。

柴田