先日の新聞記事に【認知症10年後700万人】とあった。

65歳以上の高齢者の5人に1人に当たる。

「認知症と共に、よりよく生きていくための環境整備が必要だ」と。

多くの人にとって認知症が、無関係ではない社会が到来するというのだ。

まったく人事とは思えない事体です。

でもでも、それを予防する事ができると自分は思います。

その原則があります。

①食後の血糖値を上げない事。

血糖値を上げないためには、免疫を上げるお茶を飲用することです。

②十分睡眠をとること。

心身を、ともに安定させ体調を整える事が大切です。

柴田