こんにちは(*‘ω‘ *)✋

気温も涼しくなってきて朝方になると寒く感じてきました。

風邪も流行ってきているので気を付けていきたいですね(;^ω^)💦

最近の施設の様子ではボケ防止の為、本を読んでいたり、

ジャンケンで勝てる手をだす練習をしていたり、自分の病気が悪化しないように

お勉強をしていたり等していて、「何もしない時間がもったいないから」と

前向きになっている利用者様が多く、嬉しく思います(/ω＼)♥

ここで認知症予防に良い食べ物と良い匂いを紹介します🌹

＊食べ物

青魚・緑・黄色野菜・果物・緑茶・大豆製品・オリーブオイルといった食べ物が

効果的だとされています♪

＊匂い

朝はローズマリーとレモン　夜はラベンダーとオレンジ・スイート

自分に無理なく、さまざまな事に取り組み、人生100年時代を心身ともに健康で過ごせますように♡

佐々木🐻