今年に入りもう1ヶ月が過ぎようとしていますね。

あっという間です･･･はやい(汗)

今年何をしようかまだきめていないのに(笑)

インフルエンザがそろそろ出てきています

皆さん手洗い・うがいはしっかりやりましょう

最近話題になっている

あ・い・う・べ体操をやると

鼻呼吸が多くなる事から免疫力があがるようです

うがいについては20～30分おきにしないと効果がないようなので

手洗いは細目にして接触感染をしないように気を付けて

冬をのりきっていきましょう

羽田